Kurse

Bei uns im Ladys 1st können Sie sich aber nicht nur an den Geräten auspowern. 
Auch in unseren modern ausgestatteten Kursräumen bieten wir eine große Vielfalt an Kursen für jede Leistungsstufe und jeden Geschmack.

Aus über 100 Kursen, die jede Woche an unseren Standorten stattfinden, können Sie Ihr individuelles Programm zusammenstellen. Diese sind sehr beliebt, denn unsere geschulten Kursleiter bringen
Sie mit der richtigen Anleitung richtig in Fahrt oder sorgen für die entsprechende Entspannung.
Besondere Aufmerksamkeit möchten wir auf die Les Mills Kurse (Import aus Neuseeland) lenken.

Online Workouts

Liebe Mitglieder,
aufgrund der großen Beliebtheit unserer Übungsvideos bieten wir euch diese auch weiterhin zum Nachtrainieren an.

Viele Grüße

Das Ladys First Team
Zum Online Training
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