Zirkeltraining

300 kCal / Stunde
12-20 Teilnehmer
Level: Leicht
30 min.

Infos zum Kurs

Zirkeltraining ist für Frauen jeden Alters. Mit ihm lässt sich mit wenig Zeitaufwand, dafür aber mit viel Spaß Ihre allgemeine Ausdauer und Kraft merklich verbessern.

Kombiniert man dieses Zirkeltraining individuell je nach physischer Leistungsfähigkeit mit Elementen des Krafttrainings an herkömmlichen Fitness- und Therapiegeräten, so erhält man ein ausgeglichenes und den jeweiligen Bedürfnissen angepasstes Training.

zum kursplan

Wochenplan

Montag
10:15 - 10:45 Uhr
Donnerstag
10:25 - 10:55 Uhr

Video vom Kurs

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