Gesunder Rücken

230 kCal / Stunde
12-20 Teilnehmer
Level: Leicht
50 min.

Infos zum Kurs

Gesunder Rücken ist ein spezielles Kräftigungs- und Dehnungsprogramm der Rumpf-, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Mobilisierung der Wirbelsäule – ideal auch zur Vorbeugung.

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Wochenplan

Montag
17:45 - 18:35 Uhr
18:35 - 19:25 Uhr
Dienstag
08:45 - 09:35 Uhr
09:35 - 10:25 Uhr
Mittwoch
17:15 - 18:05 Uhr
Donnerstag
08:45 - 09:35 Uhr
09:35 - 10:25 Uhr
Freitag
09:15 - 10:05 Uhr
16:15 - 17:05 Uhr
Montag
11:15 - 12:05 Uhr
Dienstag
18:15 - 19:05 Uhr
Mittwoch
10:15 - 11:05 Uhr
Donnerstag
17:15 - 18:05 Uhr

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