BodyShape

350 kCal / Stunde

12-20 Teilnehmer

Level: Leicht

50 min.

Infos zum Kurs

Beim BodyShape handelt es sich um eine Kombination aus einem Ganzkörpertraining, Stabilität sowie Beweglichkeits- und Dehnungsübungen und Herzkreislauftraining mit Aerobic-Elementen.
Ziel dies Kurses ist der Aufbau von Muskeln, die Straffung des Bindegewebes und das effektive Verbrennen von überschüssigem Fett.

Dieser Kurs ist vor allem für Einsteiger und Senioren geeignet.

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Gruppe junger Frauen Liegestütze bei BodyShape Kurs Ladys 1st Frauenfitness Potsdam

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