Zirkeltraining / Functional-Training

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Die Fitness verbessern mit Zirkeltraining

Das Zirkeltraining in beiden Studios ist für Frauen jeden Alters. Mit ihm lässt sich mit wenig Zeitaufwand, dafür aber mit viel Spaß Ihre allgemeine Ausdauer und Kraft merklich verbessern.

Kombiniert man dieses Zirkeltraining individuell je nach physischer Leistungsfähigkeit mit Elementen des Krafttrainings an herkömmlichen Fitness- und Therapiegeräten, so erhält man ein ausgeglichenes und den jeweiligen Bedürfnissen angepasstes Training.

Zirkeltraining: Effektiv und alltagstauglich

Durch die Trainingszeit von ca. 30 Min. kann jede Frau dieses Training leicht in ihren Alltag integrieren. Zur Zielgruppe gehören in erster Linie Frauen, die bisher wenig oder keinen Sport betrieben haben. Genießen Sie in angenehmer Atmosphäre dieses effektive Trainingsmittel.

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Vielseitiges Training

Beim Zirkeltraining werden die verschiedenen Übungen (ca. 8 bis 12) so gereiht, dass in der Übungsfolge unterschiedliche Muskelpartien und Gelenke belastet werden.

Ansicht Omnia Raum Trainingsangebote Zirkeltraining Functional-Training Ladys 1st Frauenfitness Potsdam im Havel-Nuthe-Center

Omnia/ Functional-Training

Für Abwechslung zum herkömmlichen Training an den Geräten sorgt im Ladys 1st im Havel-Nuthe-Center das Functional Training mit eigenem Körpergewicht oder Kleingeräten im Omnia Raum. Ideal für Frauen, die kurze und knackige oder zusätzliche Trainingseinheiten absolvieren möchten.

Ausdauer und Kraft verbessern?
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Informationen Zirkel- und Functional-Training

Wenn Sie gerne mehr über dieses Training wissen möchten, dann melden Sie sich einfach bei uns oder nutzen Sie unser Anfrageformular. Wir beraten Sie gerne!

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