Figurtraining

350 kCal / Stunde
12-20 Teilnehmer
Level: Leicht
50 min.

Infos zum Kurs

Beim Figurtraining handelt es sich um eine Kombination aus einem Ganzkörpertraining, Stabilität sowie Beweglichkeits- und Dehnungsübungen und Herzkreislauftraining mit Aerobic-Elementen.
Ziel dies Kurses ist der Aufbau von Muskeln, die Straffung des Bindegewebes und das effektive Verbrennen von überschüssigem Fett.

Dieser Kurs ist vor allem für Einsteiger und Senioren geeignet.

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Wochenplan

Donnerstag
09:15 - 10:05 Uhr

Bild vom Kurs

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